Meditación Vipassana
tal y como la enseña S.N. Goenka

Tabla de contenidos

1. Palabras de Dhamma
2. Cursos del año 2027
3. Centro Dhamma Viriya (Capilla del Monte, Córdoba)
4. Asociación Vipassana Cuyo
5. Centro Dhamma Sukhadá (Brandsen, Buenos Aires)
6. Cursos de un día
7. Grupos oficiales de meditación
8. Donaciones – Dána
9. Aplicación oficial de Vipassana
10. Calendario de cursos de meditación y actividades
11. Sitios web
12. Contactos
13. Facebook

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Palabras de Dhamma

Escuchar

Pequeño Sermón a Malunkyaputta

En el Sermón a Māluṅkyaputta (MN 63), el Buda nos invita a mirar con sencillez aquello que realmente importa para liberarnos del sufrimiento.
Māluṅkyaputta le plantea preguntas sobre cuestiones que no han sido resueltas: si el universo es eterno, si tiene límites, qué ocurre después de la muerte, entre otras.
El Buda, en lugar de entrar en estas discusiones, señala que esas respuestas no son necesarias para recorrer el camino hacia la liberación.
Para explicarlo, utiliza la imagen de una persona herida por una flecha que se niega a recibir ayuda hasta conocer todos los detalles sobre quién la disparó y de dónde provino.

A continuación, el sermón completo: seguir leyendo

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Cursos del año 2027

Ya están publicados en el calendario los nuevos cursos del año 2027 para Dhamma Viriya, Dhamma Sukhadá y en la Asociación Vipassana Cuyo.

Se programaron cursos de 10 días para estudiantes nuevos y antiguos, cursos de Satipatthana y de 3 días para estudiantes antiguos.

A su vez, se planificaron dos cursos largos de 20 y 30 días respectivamente. Estos cursos están destinados a estudiantes serios y afirmados en la técnica.

Al mismo tiempo se seguirán ofreciendo los cursos para niños y adolescentes, así como cursos de 1 día que resultan de beneficio para mantener la práctica.

Consulta las fechas para sentarte o servir:

Calendario

Cursos de 1 día

Al comienzo del curso de un día, Goenka nos dice: “cuando perdéis vuestras meditaciones diarias, perdéis también los beneficios que proporciona esta maravillosa técnica. Por consiguiente, cuando participáis en un curso como éste, incluso si solo es un curso de 1 día, reforzáis vuestra voluntad, vuestro vigor, vuestra energía, vuestra devoción hacia el Dhamma. Y con la fuerza que adquirís en este curso de un día, cargáis vuestras pilas y empezáis a trabajar con más vigor, más entusiasmo y mantenéis vuestra práctica diaria, mañana y noche”.

Los cursos de 1 día están destinados a estudiantes que han completado un curso de 10 días. En estos cursos se practica Anapana, Vipassana y Metta, y el horario es de 9 a 17 h. Al igual que todos los cursos de Vipassana, son financiados solamente con donaciones de estudiantes antiguos. Son cursos oficiales y requieren inscripción.

A veces conducidos por profesores asistentes, y si no los hay, un anfitrión autorizado pasa los audios.

Los anfitriones, además, se encargan de buscar los locales que cumplan las condiciones y organizan todo lo necesario para que los estudiantes puedan beneficiarse del curso.

Es muy alentador ver cómo crecen y se fortalecen estos espacios. En la actualidad, contamos con cursos de 1 día brindados periódicamente en la provincia de Córdoba (en ciudad de Córdoba, Alta Gracia y recientemente se ha sumado Mendiolaza). También se ofrecen en Cuyo, Mendoza y San Juan. En la ciudad de Buenos Aires, mensualmente se brindan cursos en el barrio de Chacarita y, últimamente, se han incorporado cursos en La Plata y en Vicente López. Por su parte, en la ciudad de Mar del Plata se retomaron los cursos en una nueva locación ubicada en el centro de la ciudad.

Para asistir a estos cursos, pueden inscribirse a través del calendario de cursos:

Calendario

Si deseas sumarte a este hermoso servicio de ser anfitrión de cursos de un día, envía un correo a info@sukhada.dhamma.org para recibir información.

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Centro Dhamma Viriya (Capilla del Monte, Córdoba)

Mejoras en las instalaciones

En Dhamma Viriya se está trabajando para mejorar
el sistema de tratamiento de aguas residuales del centro, y nos alegra compartir su avance.

Sobre la base de las mejoras anteriores, el equipo local está ampliando el sistema con una etapa de tratamiento natural, basada en plantas. En esta nueva fase se eliminarán olores, se reducirá de manera significativa la carga orgánica de las aguas residuales y se acercará al Centro a su objetivo de largo plazo: producir agua apta para riego.

A través de VCF (Vipassana Community Foundation), estudiantes antiguos de todo el mundo contribuyeron a apoyar con su dana este proyecto, y permitió al equipo local a continuar con este trabajo esencial. Proyectos como este ayudan a crear y mantener las buenas condiciones de funcionamiento de los centros.

Encuentro de estudiantes antiguos en Dhamma Viriya

El domingo 9 de agosto a las 9:00 h., con el corazón abierto y el entusiasmo de un niño, vivimos una nueva jornada de “Fortaleciéndonos en el Dhamma“. Un hermoso sol nos acompañó. En el aire se sentía el clima de encuentro, alegría y la metta que había dejado el curso de un día del día anterior. Celebramos, con inmensa alegría, que tuvimos la sala plenísima meditando todos juntos. La familia del Dhamma crece día a día.

Comenzamos con dinámicas de presentación para conocernos desde otro lugar, reír, jugar y poner a prueba la atención presente. Luego, como estamos acostumbrados en esta técnica, con humildad y transparencia, los comités organizativos expusieron sus actividades y el detalle de ingresos y egresos. Compartimos el balance anual: 15 cursos de 10 días, 2 cursos Satipatthana, 1 curso de 30 días y 1 de 1 día. Pasaron por el centro 958 estudiantes, la semilla del Dhamma se expande.

Continuamos las actividades en el jardín, en el área de las mujeres, dónde plantamos aromáticas para embellecer este espacio del centro del Dhamma.

También, realizamos juegos dhámmicos compartiendo experiencias y aprendizajes en un clima de camaradería.

¡Que todos los seres seamos felices!

Ver video

Curso de Anapana para niños y niñas en Córdoba

El domingo 25 de octubre, de 9 a 17 h, se realizará un curso de Anapana para niños y niñas de 8 a 12 años en Capilla del Monte, Córdoba.

“Entrar a Dhamma Viriya es entrar a un otro universo. Enseguida el caminar entre el monte me llena de sensaciones, de olores, colores y sonidos. Hacemos rondas y juegos corporales, nos miramos desde el círculo y conozco muchos niños. Después entramos en la sala de meditación, y descubro que el silencio también me gusta, cuando cierro los ojos me concentro. Al principio es difícil, pero cada vez que volvemos a la sala es más fácil. Y cuentan cuentos también en la sala, eso es muy divertido. Se intercalan juegos y meditaciones, los juegos me hacen reír un montón, se relaja mi cuerpo y también mi mente.”
“En el momento del almuerzo tengo oportunidad de charlar y conocer un poco más a mis compañeras y la comida como siempre, está riquísima, no sé por qué, pero en el centro siempre la comida parece más rica.”
“A la tardecita ya vienen a buscar a los niños, ¿tan pronto se termina?”
Cuando se van hacemos una ronda de compartir lo que vivimos, y parece que todos coincidimos en que esta experiencia nos modificó, nos vamos con un florecer dentro.”
“¿cuándo es el próximo curso?”
“¡Me encantó servir!”

Comentarios de participantes

El curso concluye con la práctica de Metta, en el cual la paz y felicidad que hayamos obtenido durante el curso se comparte con todos.

¡Que los niños de todo el mundo puedan aprender esta maravillosa técnica – para su propio beneficio, el beneficio de su escuela y el beneficio de sus familias y de sus comunidades!

El curso se realizará en el Centro de Meditación Vipassana Dhamma Viriya en Santa Isabel, Charbonier (9km de Capilla)

Contacto: cursos-ninos@viriya.dhamma.org
Información Web: children.dhamma.org

Inscripciones

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Asociación Vipassana Cuyo

Continúan creciendo las actividades en Cuyo. Para noviembre se ofrece un curso de Satipatthana, el mismo está destinado a estudiantes antiguos que hayan finalizado al menos 3 cursos sentados, tratado de mantener el sila, especialmente no consumir intoxicantes ni práctica de otras técnicas. La inscripción está abierta.

Ya está publicado el calendario de cursos para el 2027, con dos cursos de 10 días para estudiantes nuevos y antiguos y un curso de 3 para estudiantes antiguos.

Invitamos a todos los estudiantes a participar o servir en los próximos cursos:

Inscripciones

Consultas: info@cuyo.ar.dhamma.org

Todos los costos se cubren con donaciones de estudiantes que, después de completar un curso y experimentar los beneficios de Vipassana, desean dar a otros la misma oportunidad. Ni los profesores ni los servidores que atienden un curso reciben remuneración alguna, sino que donan su tiempo y energía para que los demás puedan beneficiarse de la técnica. Esta técnica invaluable que es la Vipassana se ofrece libre de comercialización. Solo con el aporte de estudiantes antiguos.

Curso de Anapana para niños y niñas

Se ha planificado el primer curso de niños y niñas para el domingo 25 de octubre de 9:00 a 17 horas en la ciudad de Maipú, en Mendoza.

La inscripción está abierta

Inscripciones

Consultas: cursos-ninos@cuyo.ar.dhamma.org

Cursos de 1 día

Se realizarán dos cursos de 1 día en la ciudad de San Juan, uno para el 25 de octubre y el siguiente, el 8 de noviembre. El horario de estos cursos es de 8:30 a 17 horas

Para inscribirse, ver más abajo en este boletín.

Consultas: meditaciongrupal-sanjuan@sukhada.dhamma.org

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Centro Dhamma Sukhadá (Brandsen, Buenos Aires)

Curso de Anapana para niños en Dhamma Sukhadá

El domingo 11 de octubre, de 9 a 17 h, se realizará un curso de Anapana para niños y niñas de 8 a 12 años en Dhamma Sukhadá, Brandsen, provincia de Buenos Aires.

Los servidores que deseen participar deberán inscribirse previamente y asistir el viernes hasta las 21 h, o el sábado hasta las 10:00 h. (habiendo meditado). El servicio finaliza el domingo 19:00

Intenten que más y más cursos de niños sean dados, y que más y más niños reciban la semilla del Dhamma, para que la próxima generación crezca siendo una generación ideal. Esto es lo que ocurrirá. Debes sentirte muy afortunado de poder tomar parte en esta misión y desarrollar tus propios paramis. El Dhamma de seguro se difundirá, ya sea que nos sumemos o no a esta empresa. Súmate a esta buena causa, que es buena para los demás y para nosotros mismos. Que haya más y más cursos para niños y niñas. Que la próxima generación crezca siendo una generación ideal en todas partes.
Goenkaji – Enero, 1998

Inscripciones

Consultas: coordinacion-cursosninos@sukhada.dhamma.org

Cambios en el calendario por mejoras en las instalaciones del Centro

Comunicamos que se han producido modificaciones en el calendario de Dhamma Sukhadá. El último curso de 10 días del año pasó al 22 de diciembre/2026 hasta 2 de enero del 2027. Además, se cancelaron dos cursos: el de octubre y el de la primera quincena de noviembre. En su lugar, habrá un período de servicio desde el 5 de octubre hasta el 8 de noviembre en el cual solo podrán participar estudiantes que hayan servido previamente en cursos o bien en comités.

Durante este periodo se realizará la primera etapa de la construcción de baños para servidores. Esta obra es de suma necesidad para los servidores porque ampliará la capacidad de baños y duchas, que se ubicarán cerca de las habitaciones, sin necesidad de salir al exterior. Aunque, quedará pendiente para la segunda etapa la colocación de grifería, revestimientos y sanitarios.

Si deseas donar para materiales de esta obra, por favor comunicate a info@sukhada.dhamma.org para recibir más información.

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Cursos de un día

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Grupos oficiales de meditación

Solo para estudiantes antiguos, sin inscripción previa, traer cojín personal y ropa adecuada.

MEDITACIONES DE GRUPO SEMANALES EN LÍNEA

Continúan las meditaciones grupales diarias en línea a través de Zoom, podés usar tu teléfono o computadora.

Estas reuniones incluyen meditaciones diarias, una jornada de meditación el primer sábado de cada mes y los domingos se ofrecen las meditaciones latinoamericanas seguidas de preguntas y respuestas de profesores en español y portugués.

Encontrarás el detalle de los horarios y el vínculo de Zoom en la web: https://os.ar.dhamma.org/estudiantes-antiguos/meditaciones/virtuales/

Usuario: oldstudent
Contraseña: behappy

Horarios y enlace

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Donaciones – Dána

Tu donación nos ayuda a que más personas entren en contacto con el Dhamma puro.

DHAMMA SUKHADÁ – Buenos Aires

Para conocer más acerca de las actividades llevadas a cabo en Dhamma Sukhadá y las diferentes formas de realizar donaciones, visita la sección de Estudiantes Antiguos en el sitio web de Dhamma Sukhadá.

https://os.ar.dhamma.org/estudiantes-antiguos/dana/sukhada/

Puedes realizar donaciones a través de transferencias electrónicas y depósitos bancarios en cualquier sucursal del banco Santander. Los datos de la cuenta son:

Cuenta en Banco Santander

Beneficiario: Vipassana Argentina
Cuit: 30-70848782-8 
CBU: 0720000720000003946372 
ALIAS: VIPASSANA.ba
Tipo de cuenta: cuenta corriente en pesos 
Cuenta bancaria número: 000-039463/7

Donaciones Online

https://donaronline.org/dhamma-sukhada/donacion-a-dhamma-sukhada

Se pueden realizar donaciones en cuotas o mensuales.
Para transferir desde una cuenta en el exterior, por favor escribir a info@sukhada.dhamma.org para ponerse en contacto con el Comité de Finanzas y recibir indicaciones.

Billeteras Virtuales

Mercado Pago, MODO, Cuenta DNI, BNA+, Ualá, Lemon Cash, Naranja X, y otras

Alias: vipassana.ba.mp

Tarjeta de crédito y débito

Se pueden recibir donaciones en el Centro Dhamma Sukhadá a través de:

• tarjeta VISA (crédito y débito)
• tarjeta AMERICAN EXPRESS (crédito)
• tarjeta MASTERCARD (crédito)

DHAMMA VIRIYA – Córdoba

Por favor, envía el comprobante de donación a dana@viriya.dhamma.org

Cuentas Banco Santander

Cuenta corriente en pesos

Beneficiario: Asociación Civil Vipassana Dhamma Cordoba
CBU 0720216420000001205804
Alias: vipassana-cordoba
Cuenta bancaria número: 216-012058/0

Cuenta corriente en dólares

Beneficiario: Asociación Civil Vipassana Dhamma Cordoba
CBU 0720216421000001207955
Alias: vipassana-cordobausd
Cuenta bancaria número: 216-012079/5

Activos digitales y criptomonedas

Transferencias interna Binance (Binance Pay)

email:  dana@viriya.dhamma.org 
ID de Binance (UID): 1230671606 

USDT (dólares estables)

Dirección: 0xc46627b1e23e25aa54e33383d059074d015ae7b8
Redes: BSC - BNB Smart Chain (BEP20) 
       ETH - Ethereum (ERC20) 

BTC (Bitcoin)

Dirección: 0xc46627b1e23e25aa54e33383d059074d015ae7b8 
Redes: BSC - BNB Smart Chain (BEP20)
       ETH - Ethereum (ERC20) 

Asociación Civil Vipassana Cuyo

Efectivo

coordinar con los organizadores en info@cuyo.ar.dhamma.org

Transferencia / billetera virtual: ¡Nuevo!

Por el momento solicitamos no transferir por MercadoPago

Cuenta Banco Galicia

Beneficiario: Asociación Civil Vipassana Cuyo
CUIT: 30-71795839-6
CBU: 0070310720000004419891 
Alias: vipassanacuyo 
Tipo de cuenta: cuenta corriente en pesos 
Cuenta bancaria número: 0004419-8 310-9

Tarjetas de débito/crédito

coordinar por correo (posibilidad de hasta 3 cuotas) ¡Nuevo!
info@cuyo.ar.dhamma.org

Paypal ¡Nuevo!

dhammamendoza@gmail.com

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Aplicación oficial de Vipassana

• Aquí puedes encontrar los audios de meditaciones grupales, instrucciones de mini Anapana, discursos, información de los Centros y cursos de Vipassana en general. En el apartado “meditaciones cercanas a mi” pueden localizar las meditaciones grupales oficiales y cursos de 1 día que se encuentran cercanos a donde están en ese momento.

• Para descargar la app y obtener más información de la misma se puede ingresar al siguiente botón según corresponda.

AndroidiPhone

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Calendario de cursos de meditación y actividades

DHAMMA SUKHADÁ – Buenos Aires

Por más fechas, consultar el calendario en la web

DHAMMA VIRIYA – Córdoba

Por más fechas, consultar el calendario en la web

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Sitios web

• Vipassana Argentina, Dhamma Sukhad: https://ar.dhamma.org/sukhada-centre/

• Vipassana Argentina, Dhamma Viriya: https://ar.dhamma.org/viriya-centre/

• Vipassana Internacional: https://dhamma.org/es

• Estudiantes antiguos Argentina: https://os.ar.dhamma.org/

• Dhamma Sukhadá*: https://os.ar.dhamma.org/estudiantes-antiguos/centro-de-buenos-aires/

• Dhamma Viriya*: https://os.ar.dhamma.org/estudiantes-antiguos/centro-de-cordoba/

• Estudiantes antiguos internacional*: https://dhamma.org/es/os/

*Mismo usuario y contraseña para todos los sitios web para estudiantes antiguos:
Usuario: oldstudent
Contraseña: behappy

Materiales de lectura

En la web encontrarás libros en formato PDF para descargar.

usuario: oldstudent
contraseña: behappy

https://dhamma.org/es/os/index

Para libros impresos y formatos virtuales.

• Editorial Pariyatti: https://pariyatti.org/
• Editorial Metta: editorialmetta@gmail.com

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Contactos

• Centro Vipassana Dhamma Sukhadá, Buenos Aires: info@sukhada.dhamma.org
• Centro Vipassana Dhamma Viriya, Córdoba: info@viriya.dhamma.org
• Vipassana Uruguay: info@uy.dhamma.org
• Vipassana Paraguay: info@py.dhamma.org
• Vipassana Cuyo: info@cuyo.ar.dhamma.org

WhatsApp de difusión del Centro Dhamma Sukhadá

Si querés recibir noticias sobre las actividades en el Centro, sumate al grupo de WhatsApp. No es un grupo de intercambio ni de consulta.

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• Grupo: Vipassana Argentina – Estudiantes Antiguos (Oficial)

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