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Palabras de Dhamma
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Sampajañña
En muchos de sus suttas, Buda insistió y alabó la práctica de los cuatro Satipatthana para el establecimiento de la atención. Para poder practicar cualquiera de los cuatro Satipatthana debemos desarrollar una comprensión constante y minuciosa de la impermanencia, que se conoce en Pali como Sampajañña.
Sampajañña a menudo ha sido mal comprendida, pero, en Vipassana, tiene un significado técnico específico. Sampajjañña es observar el surgir y el desaparecer de vedana (sensación) ya que, de lo contrario, esta última sería incompleta.
Para que el lector obtenga una mejor comprensión transcribimos las notas del Mahasatipathana Sutta (Editorial Metta) referidas al Sampajañña y, sin duda, ayudarán a una mayor claridad:
El Buda siempre incluía el término sampajañña (constante comprensión minuciosa de la impermanencia) o sampajano (la forma adjetivada de sampajañña) cuando se le pedía que explicase sati (atención). (Véase, por ejemplo, la definición de sammasati en el capítulo sobre las Verdades: la Verdad del Sendero). Como resultado de la asociación frecuente de ambas palabras, sampajañña se ha considerado a menudo como casi sinónimo de sati (como “plena atención” o “clara comprensión”) o como una exhortación a permanecer atentos. Otra definición de sampajañña, más cercana a su significado pleno, es “comprensión minuciosa”.
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¡Grandes pasos en Vipassana Uruguay!
Nos alegra compartir con toda la comunidad las últimas novedades y avances del Dhamma en Uruguay. Gracias al esfuerzo continuo y la dedicación de un grupo comprometido de servidores, seguimos fortaleciendo las bases para que más personas puedan beneficiarse de la técnica.
Continuidad de los Cursos de 10 días
Desde el año 2023, la Casa Diocesana en La Paz (Departamento de Colonia) se ha convertido en nuestra sede alquilada de referencia, dándole continuidad a los cursos que anteriormente se realizaban en otras ubicaciones. Este hermoso espacio cuenta con una capacidad para albergar a unas 60 personas. Este año ha sido especialmente fructífero: en el mes de abril, se realizó un curso de 10 días y uno de 3 días para estudiantes antiguos. En ambos, con excelente participación de estudiantes y servidores.
Nacimiento de la Asociación Civil
En mayo de 2026 comenzó la tramitación oficial de la Asociación Civil VIPASSANA URUGUAY. Este es un paso fundamental ya que permitirá formalizar todos los aspectos legales e institucionales. El nacimiento de la Asociación Civil abre las puertas para la gestión de donaciones destinadas a la adquisición de un terreno propio y la construcción del futuro Centro de Meditación en territorio uruguayo.
Mejoras en la organización y el servicio
El crecimiento del Dhamma en Uruguay también se refleja en la estructura interna. Gracias a la buena coordinación entre los distintos comités y el Trust, y sumado a la creación de nuevas áreas de trabajo, se ha logrado optimizar la gestión de los retiros. El resultado se traduce directamente en un funcionamiento mucho más armónico y enriquecedor, tanto para los estudiantes como para los servidores que participan en cada curso.
Contacto: info@uy.dhamma.org
Que el Dhamma puro surja en esta tierra,
que el mal sea derrotado,
que el mal se disipe.
que se extinga la angustia en la mente de todos,
que todos sean felices
Cantico Día 5
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Asociación Vipassana Cuyo
Ya están publicadas las fechas para cursos del año 2027. Se ofrecerán dos cursos de 10 días y uno de 3 en Agrelo, provincia de Mendoza. Asimismo, recordamos que en el próximo noviembre del 2026 se ofrecerá un curso de Satipatthana cuya inscripción abre el 23 de septiembre.
Los estudiantes antiguos cuentan ahora en la ciudad de Mendoza con dos espacios para meditar semanalmente, junto a los cursos de 1 día que se ofrecen periódicamente. A su vez, en la ciudad de San Juan, el grupo de meditación ha sumado más encuentros semanales. También, en esta ciudad se ha programado un autocurso de 1 día para el 9 de agosto. Encontrarás la información detallada de todas estas actividades más abajo en este boletín o en la página web.
Por otro lado, les informamos que se han incorporado más estudiantes antiguos en el Trust (comisión directiva de la asociación). Este es un dato muy alentador: estudiantes más maduros en la práctica que asegura el fortalecimiento de más servidores, la continuidad de la Asociación y, por ende, el sostenido ofrecimiento de cursos en la región.
Invitamos a todos los estudiantes a participar o servir en los próximos cursos. Encontrarás las fechas en el calendario:
Calendario
Consultas: info@cuyo.ar.dhamma.org
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La semilla continúa creciendo: nuevos profesores de cursos Anapana para niños y adolescentes
Con mucha alegría compartimos la reciente finalización de la formación de 16 nuevos profesores de cursos de Anapana para niños y adolescentes, una actividad que representa un paso muy significativo para el crecimiento y la difusión de estos cursos en diferentes regiones.
Como cierre del proceso formativo, se realizó un curso para niños que permitió a los nuevos profesores llevar a la práctica lo aprendido, acompañados y orientados por profesores con experiencia. Esta actividad fue una valiosa oportunidad para profundizar en el modo de transmitir la técnica Anapana a los más pequeños, aprender desde la experiencia directa y fortalecer la confianza necesaria para asumir este servicio.
La formación reunió a servidores de Argentina, Chile y Uruguay; unidos por el propósito común de contribuir a que más niños puedan conocer una herramienta sencilla y profunda para calmar y concentrar la mente, observarse a sí mismos y desarrollar cualidades como la paciencia, el equilibrio, la atención y la buena voluntad.
Argentina cuenta actualmente con profesores de cursos para niños en tres regiones del país: Buenos Aires, Córdoba y Mendoza. Esto permitirá ampliar progresivamente la cantidad de cursos ofrecidos y facilitar que más familias, en distintas localidades, puedan acercar a sus hijos a la práctica.
También celebramos la formación de nuevos profesores de Chile y Uruguay, fortaleciendo así los lazos de cooperación y servicio entre los países de la región.
En estos cursos, los niños aprenden a observar su respiración y a desarrollar una mente más atenta, tranquila y equilibrada. Aunque se trate de una práctica sencilla, sus beneficios pueden acompañarlos en su vida cotidiana, en sus vínculos, en sus estudios y en los desafíos propios de su crecimiento.
Fueron muchos quienes hicieron posible esta formación: profesores, organizadores, servidores, familias y, especialmente, los niños que participaron en el curso.
Que el mérito de este servicio contribuya a que cada vez más niños puedan entrar en contacto con el Dhamma y disponer, desde temprana edad, de una herramienta que los ayude a vivir con mayor conciencia, armonía y paz.
Que todos los seres sean felices
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Curso de Anapana para niños en CABA
El domingo 16 de agosto, de 9 a 17 h, se realizará un curso de Anapana para niños de 8 a 12 años en la Ciudad de Buenos Aires, en el barrio de Saavedra.
El curso estará destinado únicamente a estudiantes nuevos y contará con un cupo limitado de cinco niñas y cinco niños.
Los servidores que deseen participar deberán inscribirse previamente y asistir el día sábado, a fin de colaborar con la organización y preparación del curso.
Estos cursos, al igual que todos los que se llevan adelante en nuestra tradición, se sostienen gracias a las donaciones de estudiantes antiguos. Al finalizar el curso, y una vez experimentados los beneficios de la meditación, quienes lo deseen podrán realizar una donación según su volición y posibilidades. Este aporte contribuirá a financiar futuros cursos.
Inscripción
Consultas: coordinacion-cursosninos@sukhada.dhamma.org
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Centro Dhamma Viriya (Capilla del Monte, Córdoba)
Curso especial de 10 días para estudiantes antiguos
Nos alegra informarles que se ha programado por primera vez en Argentina, un curso especial de 10 días para estudiantes antiguos. El mismo se realizará en el Centro Dhamma Viriya del 23 de septiembre al 4 de octubre.
Se trata de un curso serio, para profundizar aún más en la técnica y los requisitos son similares a los cursos largos. Para ser aceptado en este curso se debe ser estudiante antiguo que no practique otras técnicas de meditación. Deben haberse sentado al menos en cinco cursos de 10 días, en un Satipatthana; y haber servido en un curso de 10 días. Además, debe haber mantenido la práctica diaria de dos horas al día durante al menos dos años; y el Sila lo mejor que le haya sido posible durante un mínimo de un año.
Inscripción abierta:
Inscripciones
Consultas: registration@viriya.dhamma.org
Que el Dhamma se extienda en todo el mundo. Que la gente que sufre en todo el mundo salga de su sufrimiento. Que todos obtengáis el sendero verdadero, el sendero puro. Que todos se liberen de sus sufrimientos. S.N. Goenka
Segundo Encuentro “Fortaleciéndonos en el Dhamma” Dhamma Viriya (Capilla del monte)
Con gran alegría queremos invitarlos a un fin de semana de encuentro entre hermanos y hermanas del Dhamma en Dhamma Viriya, Córdoba, el 8 y 9 de agosto.
- El sábado 8 tendrá lugar un curso de 1 día – con profesor asistente.
- El domingo 9 se realizará nuestro encuentro anual de estudiantes antiguos. Nos actualizaremos sobre las novedades del Centro, compartiremos dinámicas grupales, actividades lúdicas y momentos de reflexión. Además, por supuesto, de meditar juntos.
Cada año, este encuentro nos ofrece la valiosa oportunidad de reunirnos y compartir el camino recorrido. Es también un espacio para reencontrarnos como comunidad de meditadores, renovar nuestro vínculo con el Dhamma y acercarnos a la vida cotidiana de Dhamma Viriya desde un espacio de práctica, escucha y participación.
Dhamma Viriya crece y se sostiene gracias al servicio desinteresado y al aporte generoso de muchos estudiantes antiguos. Por ello, esta jornada será también una ocasión para conocer las distintas formas de colaborar, acercarse al servicio y sumarse a los equipos que hacen posible la realización de cursos y el cuidado cotidiano de nuestra Casa del Dhamma.
Invitamos especialmente a quienes aún no han tenido la oportunidad de servir o desean retomar el servicio. Cada aporte, por pequeño que parezca, contribuye a que más personas puedan recibir la enseñanza.
Será una jornada para meditar, encontrarnos, compartir y continuar construyendo juntos las condiciones necesarias para que el Dhamma siga creciendo en Córdoba y en toda la región.
¡Les esperamos!
Puedes participar de ambos días o sólo uno. Sentarte o servir. También puedes solicitar llegar el viernes por la noche.
Inscripciones
Consultas e información al +54 9 351 684 8844
Invitación al período de servicio del 20 de julio al 26 de agosto en Dhamma Viriya
Varias veces al año Dhamma Viriya reserva unos días para períodos de mantenimiento y desarrollo del Centro. Con la colaboración de los servidores/as se materializan proyectos de jardinería, oficina, limpieza, cocina y mantenimiento.
Durante estos períodos, los estudiantes antiguos también ayudan en la cocina preparando la comida para los otros servidores/as. Cualesquiera que sean tus habilidades particulares, tu colaboración durante estos períodos de trabajo siempre es bienvenida. Puedes elegir venir todo el período o de manera parcial los días que tengas disponible.
Durante los períodos de servicio continuamos con las tres sesiones diarias de meditación grupal. Un profesor asistente generalmente está disponible para reunirse con estudiantes y responder preguntas sobre su práctica.
Dhamma Viriya (Capilla del Monte – Córdoba)
Inscripción
Consultas: manager@viriya.dhamma.org
Que todos los que sirvan en el Dhamma se fortalezcan en él. Que puedan aprender a desarrollar la buena voluntad, el amor y la compasión por otros. Que todos ustedes puedan progresar en el Dhamma y gozar de la verdadera paz, la real armonía y la real felicidad.
S. N. Goenka
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Centro Dhamma Sukhadá – (Brandsen, Buenos Aires)
Proyectos del comité de Máster Plan: Nuevos baños para servidores y actualización del sistema de digestores y cloacas en los baños de estudiantes.
El comité de Master Plan y el comité Ejecutivo junto con el Trust, revisaron las prioridades de próximas obras para el Centro.
Recibimos las sugerencias de los managers de Centro, servidores de larga estadía y servidores de curso y se decidió modificar el orden de las prioridades para los próximos proyectos de infraestructura.
Entre todos nos dimos cuenta de que, la obra de mayor prioridad era la de completar los baños de servidores. Esta había quedado pendiente anteriormente por falta de fondos.
Esta obra es de suma necesidad para los servidores porque ampliará la capacidad de baños y duchas y también, se ubicarán más cerca de las habitaciones, sin necesidad de salir al exterior
Será una obra relativamente simple y podría completarse en tres o cuatro semanas. El costo estimado del proyecto completo (obra civil, conexiones de agua y cloacas, terminaciones y artefactos) es de USD 45.500.
El segundo proyecto prioritario es la mejora del sistema de digestores y cloacas de los baños de estudiantes. El sistema actual cuenta con dos biodigestores y lechos de decantación separados. Tienen muchos años de funcionamiento y la capacidad es menor que la necesaria, lo que provoca taponamientos.
Se propone la construcción de un biodigestor en común de mayor capacidad y aumentar el lecho de decantación hacia la zona del terreno que es más baja y sin uso proyectado ahora o en el futuro. El costo de este proyecto es USD 35.000.
Si bien estos dos proyectos son de alta prioridad que mejorará la calidad en la permanencia de estudiantes y servidores en el Centro, continuamos trabajando en el plan de desarrollo propuesto para la próxima etapa de ampliación: construir un edificio específico para habitaciones de hombres (costo aproximado de USD 350.000), la construcción del edificio de celdas (costo aproximado USD 140.000) y otras obras. Para más detalle sobre estas obras se puede ver la cartelera de Master Plan en Dhamma Sukhadá o consultar la web.
Si tu interés es hacer una donación específica para estos proyectos, las vías son las mismas de donación al Centro, te pedimos nos envies un correo a info@sukhada.dhamma.org avisando de tu donación y a cuál de los proyectos imputarla.
¡Que sigamos creciendo en Dhamma!
Oportunidad de servir en el Centro Dhamma Sukhadá por periodo prolongado
En esta ocasión contamos con una vacante para un servidor hombre. Su servicio estará orientado a dar seguimiento a las tareas en el área de parque y/o de mantenimiento de las instalaciones. Lo ideal es un servidor con conocimientos generales de mantenimiento y manejo de pequeñas máquinas (de cortar pasto, taladro, sierra, etc). Se puede permanecer en el Centro por meses con períodos de descanso, o bien, hacer el seguimiento externo viniendo al Centro con frecuencia.
Ésta es una valiosa oportunidad para fortalecerse en la técnica, desarrollar los Paramis, meditar, mantener los cinco preceptos y trabajar junto a otros estudiantes en una atmósfera de puro Dhamma.
Si estás interesado por favor escribe al Comité de Servicio de Dhamma Sukhadá al siguiente correo: dhamma-service@sukhada.dhamma.org
[…] la ley de la naturaleza es así: de acuerdo con la semilla que plantes exactamente así serán los frutos que obtengas y multiplicados. […]. El Dhamma no se puede impartir sin una buena gestión. Aquellos que están gestionando un curso de Dhamma también participan en el Dhamma Dana. Y tampoco se puede impartir el Dhamma si no hay buenos trabajadores del Dhamma para ayudar, así que también eres partícipe, y te beneficias por ello.
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Cursos de un día
CABA – CHACARITA
Fecha: 2 de agosto
Horario: 8:30 a 16:30 h.
La inscripción al curso está abierta.
Inscripción
El siguiente curso es el 6 de septiembre, las inscripciones a este curso abren el 30 de agosto
Consultas: cursos-un-dia@sukhada.dhamma.org
LA PLATA – Prov. de Buenos Aires ¡Nuevo!
Fecha: 23 de agosto
Horario: 8:00 a 17:00 h
Inscripción abierta:
Inscripción
Consultas: cursos-un-dia@sukhada.dhamma.org
CÓRDOBA – Capital y Alta Gracia
Fecha: 26 de julio
Horario: 8:00 a 16:30 h
Inscripción abierta
Inscripción
Consultas: cursos-un-dia@viriya.dhamma.org
Próxima fecha 9 de agosto en el Centro Dhamma Viriya
Calendario
SAN JUAN – CAPITAL
Fecha: 9 de agosto
Horario: 8:00 a 17:00 h
Inscripción abierta:
Inscripción
Contacto: meditaciongrupal-sanjuan@sukhada.dhamma.org
MENDOZA – CAPITAL
Próximo curso fecha a confirmar
Contacto: info@cuyo.ar.dhamma.org
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GRUPOS OFICIALES DE MEDITACIÓN
Solo para estudiantes antiguos, sin inscripción previa, traer cojín personal y ropa adecuada.
CABA, barrio Saavedra
Viernes 19:30 h
Contacto: meditaciongrupal-centro@sukhada.dhamma.org
Cupos limitados, se solicita confirmación por email.
AMBA – Zona Sur, Turdera
Miércoles y viernes a las 19:30 h
Contacto: meditacionesgrupales@sukhada.dhamma.org
AMBA – Zona Sur, La Plata ¡NUEVO!
Sábados 15 h
Contacto: meditacionesgrupales@sukhada.dhamma.org
Buenos Aires, Pergamino – Permanecerá cerrada los días 22 y 29 de julio
Miércoles 15:00 h
Contacto: meditaciongrupal-pergamino@sukhada.dhamma.org
Dirección: Castelli 1291 (esquina Bv. Colón), Piso 6, depto. 23
Córdoba Capital ¡Nuevo!
Martes 19:30 h
Contacto: cursos-un-dia@viriya.dhamma.org
Córdoba, Alta Gracia ¡Nuevo!
Martes 21 h
Contacto: cursos-un-dia@viriya.dhamma.org
Mendoza Capital ¡Nuevo!
Lunes 18.30 h
Dirección: Benielli C 2629, entre Aguado y Ferroviarios Argentinos. Sexta Sección, Mendoza.
Jueves 18.50 h
Dirección: 25 de Mayo 1084. Esquina con Sarmiento. Edificio Presidente Plaza, piso 8 depto. 4, Mendoza.
Contacto: info@cuyo.ar.dhamma.org
San Juan Capital ¡Nuevo horario!
Miércoles 20:30 h
Jueves 15:30 h
Dirección: Hipólito Irigoyen 1645. SUR. Unidad 23 B. Las Mercedes. Rivadavia. San Juan.
Capacidad: 18 estudiantes
Contacto: meditaciongrupal-sanjuan@sukhada.dhamma.org
MEDITACIONES DE GRUPO SEMANALES EN LÍNEA
Continúan las meditaciones grupales diarias en línea a través de Zoom, podés usar tu teléfono o computadora.
Estas reuniones incluyen meditaciones diarias, una jornada de meditación el primer sábado de cada mes y los domingos se ofrecen las meditaciones latinoamericanas seguidas de preguntas y respuestas de profesores en español y portugués.
Encontrarás el detalle de los horarios y el vínculo de Zoom en la web:
Usuario: oldstudent
Contraseña: behappy
Horarios y enlace
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Donaciones – Dána
Tu donación nos ayuda a que más personas entren en contacto con el Dhamma puro.
DHAMMA SUKHADÁ – Buenos Aires
Para conocer más acerca de las actividades llevadas a cabo en Dhamma Sukhadá y las diferentes formas de realizar donaciones, visita la sección de Estudiantes Antiguos en el sitio web de Dhamma Sukhadá.
https://os.ar.dhamma.org/estudiantes-antiguos/dana/sukhada/
Puedes realizar donaciones a través de transferencias electrónicas y depósitos bancarios en cualquier sucursal del banco Santander. Los datos de la cuenta son:
Cuenta en Banco Santander
Beneficiario: Vipassana Argentina
Cuit: 30-70848782-8
CBU: 0720000720000003946372
ALIAS: VIPASSANA.ba
Tipo de Cuenta: Cuenta Corriente en Pesos
Cuenta bancaria Número: 000-039463/7
Donaciones Online
https://donaronline.org/dhamma-sukhada/donacion-a-dhamma-sukhada
Se pueden realizar donaciones en cuotas o mensuales.
Para transferir desde una cuenta en el exterior, por favor escribir a info@sukhada.dhamma.org para ponerse en contacto con el Comité de Finanzas y recibir indicaciones.
Billeteras Virtuales
Mercado Pago, MODO, Cuenta DNI, BNA+, Ualá, Lemon Cash, Naranja X, y otras
Alias: vipassana.ba.mp
Tarjeta de crédito y débito
Se pueden recibir donaciones en el Centro Dhamma Sukhadá a través de:
- tarjeta VISA (crédito y débito)
- tarjeta AMERICAN EXPRESS (crédito)
- tarjeta MASTERCARD (crédito)
DHAMMA VIRIYA – Córdoba
Cuentas Banco Santander
Cuenta corriente en pesos
CBU 0720216420000001205804
Alias: vipassana-cordoba
Cuenta bancaria Número: 216-012058/0
Cuenta corriente en dólares
CBU 0720216421000001207955
Alias: vipassana-cordobausd
Cuenta bancaria Número: 216-012079/5
Mercado Pago
Beneficiario: Asociacion Civil Vipassana Dhamma Cordoba
CUIT: 30-71544500-6
Alias: dhamma.viriya.mp
Paypal
Link para donaciones: https://paypal.com/donate/?hosted_button_id=9M6ZKP9EALAN8
Envía el comprobante de donación vía e-mail a dana@viriya.dhamma.org
Asociación Civil Vipassana Cuyo
Efectivo
coordinar con los organizadores en info@cuyo.ar.dhamma.org
Transferencia / billetera virtual: ¡Nuevo!
Por el momento solicitamos no transferir por MercadoPago
Cuenta Banco Galicia
Beneficiario: Asociación Civil Vipassana Cuyo
CUIT: 30-71795839-6
CBU: 0070310720000004419891
Alias: vipassanacuyo
Tipo de cuenta: Cuenta Corriente en pesos
Cuenta bancaria Número: 0004419-8 310-9
Tarjetas de débito/crédito
coordinar por correo (posibilidad de hasta 3 cuotas) ¡Nuevo!
info@cuyo.ar.dhamma.org
Paypal ¡Nuevo!
dhammamendoza@gmail.com
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Aplicación oficial de Vipassana
• Aquí puedes encontrar los audios de meditaciones grupales, instrucciones de mini Anapana, discursos, información de los Centros y cursos de Vipassana en general. En el apartado “meditaciones cercanas a mi” pueden localizar las meditaciones grupales oficiales y cursos de 1 día que se encuentran cercanos a donde están en ese momento.
• Para descargar la app y obtener más información de la misma se puede ingresar al siguiente botón según corresponda.
AndroidiPhone
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Calendario de cursos de meditación y actividades
DHAMMA SUKHADÁ – Buenos Aires
Por más fechas, consultar el calendario en la web
DHAMMA VIRIYA – Córdoba
Por más fechas, consultar el calendario en la web
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Sitios web
• Vipassana Argentina, Dhamma Sukhad: https://ar.dhamma.org/sukhada-centre/
• Vipassana Argentina, Dhamma Viriya: https://ar.dhamma.org/viriya-centre/
• Vipassana Internacional: https://dhamma.org/es
• Estudiantes antiguos Argentina: https://os.ar.dhamma.org/
• Dhamma Sukhadá*: https://os.ar.dhamma.org/estudiantes-antiguos/centro-de-buenos-aires/
• Dhamma Viriya*: https://os.ar.dhamma.org/estudiantes-antiguos/centro-de-cordoba/
• Estudiantes antiguos internacional*: https://dhamma.org/es/os/
*Mismo usuario y contraseña para todos los sitios web para estudiantes antiguos:
Usuario: oldstudent
Contraseña: behappy
Materiales de lectura
En la web encontrarás libros en formato PDF para descargar.
usuario: oldstudent
contraseña: behappy
https://dhamma.org/es/os/index
Para libros impresos y formatos virtuales.
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Contactos
WhatsApp de difusión del Centro Dhamma Sukhadá
Si querés recibir noticias sobre las actividades en el Centro, sumate al grupo de WhatsApp. No es un grupo de intercambio ni de consulta.
Unirme al grupo
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Facebook
• Grupo: Vipassana Argentina – Estudiantes Antiguos (Oficial)
Únete al grupo de Fb oficial para estudiantes antiguos de Meditación Vipassana, donde semanalmente publicamos las actividades y noticias, y compartimos extractos de libros, artículos, palabras del Buddha y dohas (poemas) de inspiración relacionados con esta maravillosa técnica. Encuentra al Grupo Vipassana Argentina – Estudiantes Antiguos (oficial).
- Cliquea el boton “UNIRSE”.
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